Pakaian Olahraga - Cara Memilihnya

Tips memilih pakaian olahraga agar bisa pas dengan keperluan dan bentuk tubuh kita.

1. Untuk senam Aerobik, jalan kaki, jogging dan lari yang dinamis, kenakan baju olah raga yang mampu menyerap keringat dalam jumlah banyak sekaligus yang handal mengikuti gerakan tubuh. Disarankan memilih baju olah raga berbahan dasar katun

2. Untuk Yoga, tai-chi dan dan olah raga lain yang banyak melatih kelenturan tubuh dan jalur pernafasan, gunakan pakaian olah raga yang agak longgar namun tetap pas dibadan. Baju olah raga berbahan dasar Lycra sangat direkomendasikan karena lebih mampu mengikuti pose-pose rumit olah raga tipe ini

3. Saat Tenis, gunakan rok, celana atau pun atasan yang sangat menyerap keringat dan usahakan pilih model baju olah raga yang tidak akan mengganggu gerakan anda dilapangan.

4. Untuk Renang, Diving, Surfing ataupun Snorkeling, pilih bahan yang cukup tepal namun lentur dan nyaman dipakai.

5. Untuk Hiking atau olah raga Aoutdorr lainnya, gunakan baju olahraga yang terbuat dari bahan yang mampu menghangatkan tubuh, cukup tebal, kuat dan nyaman dipakai.

6. Khusus untuk wanita, gunakan sport bra yang nyaman untuk dapat menyangga dada dengan baik selama berolah raga, sesuaikan jenis dan tipe sport bra dengan olah raga yang dilakukan.

selamat mencoba Semoga tips ini bermanfaat untuk anda dalam memilih pakaian olahraga.

sumber: http://www.cyntiasari.com